Ученые проанализировали работы о влиянии кофеина на организм и решились на заявление: беременным лучше не рисковать и отказаться от кофеина. С ним могут быть связаны серьёзные последствия, такие как выкидыш, рождение мертвого ребенка, острый лейкоз или недостаточный вес у новорожденного. Пока речи не идёт даже про безопасную дозу для беременных. Публикация произошла в научном журнале BMJ Evidence Based Medicine.
Для справки:
Кофеин стимулирует психическую и [иногда] физическую активность. Его высокое содержание встречается в таких напитках и лакомствах, как кофе, чай, шоколад, прохладительные и энергетические напитки, а также некоторых лекарствах, которые лакомствами не являются.
Вот почему Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует пить как можно меньше кофе в период беременности. У минздравов США и Великобритании немного другое мнение: не боее 200 мг кофеина в сутки. То есть, максимум две чашки эспрессо.
Автор исследования, профессор Университета Рейкъявика (Исландия) Джек Джеймс, подошёл к вопросу очень серьёзно: он провел анализ более 1200 англоязычных научных публикаций на тему влияния кофеина. Суммарный анализ работ показал, что кофеин со средней (или даже высокой) вероятностью может вызвать страшные последствия для роженицы, их мы перечисляли в самом начале.
«Считается, что максимальной дозой для беременных являются 200 мг кофеина в день, что соответствует примерно двум чашкам кофе средней крепости. Однако последние данные доказывают, что безопасной дозы нет и кофеин нужно полностью исключить во время беременности«, – добавляет Джеки Андерсон из Новозеландского института акушерства и гинекологии. Она не является участницей исследовательской группы, но тема заставила её высказаться.
«Беременным лучше сделать выбор в пользу фруктовых или травяных чаев, содержащих ромашку, имбирь или мяту. Конечно, под запретом должны оказаться и любые энергетические напитки»,
– продолжила Андерсон.
