Стоматолог рассказала, как часто можно есть сладкое

Стоматолог рассказала, как часто можно есть сладкое

Стоматолог рассказала, как часто можно есть сладкое

Сладкое негативно влияет на зубную эмаль, однако полностью отказываться от него не обязательно — достаточно чистить зубы после употребления таких продуктов, рассказала RT стоматолог-ортодонт Мария Балакирева.

Врач отметила, что из сладкого желательно вообще не есть леденцы. Но если вы всё-таки съели такой продукт, то после обязательно нужно почистить зубы или прополоскать рот, чтобы нейтрализовать негативное воздействие сахара.

«Самое важное, чтобы на зубах не оставались углеводы», — констатировала она. При этом специалист не рекомендовала чистить зубы постоянно, после каждого приёма пищи, поскольку это может стать причиной чувствительности эмали.

«Но есть такое хорошее средство, как ирригатор, которое под струёй воды эффективно очищает зубы», — рассказала Балакриева.

По её словам, им можно пользоваться в течение дня, а щёткой надо чистить зубы два раза в день утром и вечером. Кроме того, эксперт посоветовала есть больше овощей и фруктов, которые помогают очистить эмаль. Это, например, яблоки и клубника.

Ранее учёные из Бернского университета (Швеция) провели исследование, в ходе которого попытались установить, какие напитки могут нанести вред зубной эмали. Как оказалось, первое место в этом антирейтинге занял чай каркаде, пишет «Царьград».

Поделиться: