ФОТО: АГН МОСКВА
Ученые из университета Сан-Паулу по итогам исследования пришли к выводу, что 2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю снижают вероятность госпитализации при заболевании коронавирусом, пишет газета «Известия».
По данным специалистов, сравнивших данные почти тысячи заболевших, те, кто вел подвижный образ жизни до заражения, в три раза реже попадал в больницу, чем те, кто — сидячий. Однако показатели госпитализированных людей уже не отличались: инфекцию одинаково тяжело переносили и те, и другие.
Заведующий кафедрой нормальной физиологии МГМУ им. И.М. Сеченова Алексей Умрюхин пояснил изданию, что умеренная физическая нагрузка мобилизует функции организма и приводит его в состояние «готовности» к процессам, происходящим в том числе при инфицировании SARS-Cov-2. По этой причине у активных людей любые болезни протекают легче. «Кроме того, в литературе появилось много данных о том, что при работе мышцы производят биологически активные вещества под названием миокины. Они родственны цитокинам — молекулам, отвечающим за реакцию организма на воспаление», — добавил он.
Однако миокины выступают в качестве противовеса цитокинам, которые усиливают воспаление. В итоге «подготовленный» организм начинает бороться с инфекцией более сбалансированно. Это позволяет миновать стадию цитокинового шторма, когда клетки иммунной системы начинают работать так активно, что разрушают организм.
