Быстрая утомляемость и отдышка, сохранившиеся у человека после заболевания, являются тревожными симптомами, которые должны натолкнуть на прохождение дополнительных реабилитационных мероприятий. Об этом в интервью радио Sputnik заявил врач Андрей Тяжельников.
Он подчеркнул, что после любых заболеваний организм нуждается в восстановлении, поскольку человек тратит много сил и энергии на борьбу с проявлениями болезни. По этой причине врач посоветовал не спешить возвращаться в привычный ритм жизни. «Во время восстановительного периода в первую очередь необходим более щадящий режим. То есть нужно избегать каких-то физических и психологических нагрузок», — объяснил он.
Ко всему прочему, следить стоит за рационом питания — он должен быть богат витаминами и микроэлементами. Также важно соблюдать питьевой режим, не забывать про прогулки на свежем воздухе и здоровый сон. Если человек не будет соблюдать эти правила, то проблемы со здоровьем могут перейти в хроническое состояние, предупредил Тяжельников.
Тем временем «Общественная служба новостей» рассказала о профилактике ОРВИ. Как пишет СМИ, «болезнь всегда легче предотвратить, поэтому специалисты советуют придерживаться простых правил, которые помогут не заболеть в сезон простуд».
Так правильно распланированный день, умеренные физические нагрузки, соблюдение правил гигиены тела и жилого помещения поспособствуют укреплению иммунитета. В зимнее время врачи советуют использовать увлажнители воздуха, поскольку приборы отопления работают на полную мощность, пересушивая слизистую.
Читайте также:
• Врач предостерег россиян от смешивания препаратов «от кашля» и «для кашля» • Врач рассказал, чем опасен затяжной насморк
